Kesehatan bagi tubuh

  Seperti dalam sebuah pepatah yang berbunyi "Badan Sehat, Jiwa Kuat" dan "Badan Sakit, Jiwa Lemah".

  Kalian semua pada intinya menginginkan tubuh yang sehat bukan? Jika tubuh kita sehat, kita bisa bebas dalam beraktivitas. Sedangkan jika tubuh kita dalam keadaan sakit, sekali beraktivitas pun lemas dan pusing yang pada akhirnya bisa mengakibatkan Pilek, Demam, Pusing, Lemas, Batu, Pingsan, dll...

  Perlu kalian ketahui bahwa Menjaga Kesehatan Tubuh itu Penting. Coba aja kalian ingin minum atau makan apapun, pasti yang kalian rasakan ga enak kan?

  Yukk, teman - teman mulai dari sekarang, jagalah kondisi tubuh kalian masing - masing dan jangan sampai tubuh kalian merasa ngedrop atau jattuh sakit. Karena sesungguhnya mencegah itu lebih baik daripada mengobati.

  Bagaimana Cara Menjaga dan Merawat Tubuh Supaya Tetap Sehat?

1. Makanlah makanan yang sehat dan tidak mengandung bahan yang berbahaya.
2. Seringlah memakan buah dan sayur
3. Mengurangi makanan yang bergorengan atau banyak minyaknya.
4. Meminum Air Putih minimal 8 gelas dalam sehari.
5. Sering - seringlah meminum susu setiap hari.
6. Mengurangi minuman dingin dan es
7. Istirahat yang cukup seperti tidur dibawah jam malam.